Siesta Nedir?

 Siesta Nedir?

  Siesta aslında tarafımızca çok bilinen, hissedilen ancak Türk toplumu tarafından bir türlü gerçekleştirilemeyen bir olaydır. Nedir bu siesta? Mesela, öğlenleri yemek yiyoruz ve yemekten sonra hemen böyle mayışıyoruz, yorgun düşüyoruz ve uykumuz geliyor değil mi? İşte bunun sonucunda gerçekleştirilen kısa şekerlemeye siesta diyoruz. Bunun geceleri uykunuzu iyi alıp almamanızla bir alakası yok. Bunu yaşamımızın sebebi öğle yemeğinin porsiyon ve tat olarak daha ağır olması olarak değerlendirilir. Öğlen yemeğinden sonra metabolizma daha hızlı çalışmaya başlıyor çünkü yediğimiz o büyük porsiyonları mide parçalamaya çalışıyor. Tabi bu da haliyle bedenimizi yoruyor. Böyle bir durumda siesta bir zorunluluk olup bir ihtiyaç haline geliyor.

    Siestalar, özellikle  havanın çok sıcak olduğu ülkelerde bir gelenektir.Siesta, her zaman İspanya ile ilişlendirilmiştir.İspanya'nın  etkisiyle de birçok Latin Amerika ülkesi ile ilişkilendirilmiştir.Bu ülkelerin hem öğlen yemeği porsiyonları büyüktür hemde çok sıcak ülkelerdir. Sıcaklık ve öğle yemeği birleştiğinde haliyle insanlarda yorgunluk ve uyku durumu söz konusu olabiliyor. Bundan dolayı yemekten sonra kısa bir şekerleme yapıp işlerine günün ilerleyen serin saatlerinde devam etmeyi tercih ederler. 

    Siesta, öğlen dinlenmesi anlamına gelir. Latince  "altıncı saat" anlamına gelen "hora sexto" ifadesinden gelir. Öğle uykusu Yunanistan, Sırbistan,Slovenya, Çin ve Tayvan dahil olmak üzere bir çok ülkede yaygındır.

    Siesta fikri bir lüks olmaktan ziyade fiziksel  bir ihtiyaç ve gereklilik olarak  olarak görülmüştür. Sadece sıcak iklimlerde değil dünyanın her yerinde insanların enerji seviyelerini canlandırmak için öğleden sonra kısa bir süre dinlenmeleri gerektiği yönünde görüşler vardır. 

Siestaya ben de bir örnek verebilirim. Kendi ailemden örnek verebilirim onlar köyde yaşıyorlar. Ben eskiden şehir merkezinde yaşarken saat böyle 13.00 da ailemi arardım çünkü öğle saati hani saat 12.00'dan sonra saat 13.00'da halini hatırını sormak için arayayım diyordum.Aradığımda bana kız kardeşim şöyle diyordu:

-"Bizi bu saatte neden arıyorsun?Bilmiyor musun biz bu saatte uyuyoruz.

 -Aaa pardon hanımefendi rahatsız ettim. Annem nerede? 

-Annem de uyuyor şu anda."

 Böyle deynce telefon kapatılırdı tabi. Yani bizimkilerde öğle yemeklerini yedikten sonra gerekeni yapmışlar. Ayrıca yaşadıkları bölgenin de sıcak olmasından dolayı saat 13.00 ve 14.00 arası uyuyorlar.Daha sonra saat 15.00 da kalkıp programlarını izliyorlar, saat 16.00 gibi kalkıp işlerini yapıyorlar. Sevgili ailem olması gerekeni yapmış ve serin saatlerde iş yapmayı tercih etmiştir.Türkiye'nin bazı kesimlerinde de siestayı tespit etmek mümkünmüş demek. Mesela kışın da uyuyorlar ama kışın yaza göre daha az yazın daha fazla uyuyorlar .Meğerse benim ailem de siesta yapıyormuş bir ara bunu onlara anlatacağım.😉 Hoşça kalın.😊